Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Idag finns evidens för att fysisk aktivitet är effektivt både som förebyggande och behandlande åtgärd vid en mängd olika sjukdomstillstånd och diagnoser. All legitimerad vårdpersonal kan förskriva FaR.

Vem kan förskrivas ett FaR?

Alla patienter som är otillräckligt fysiskt aktiva kan erbjudas fysisk aktivitet på recept tillsammans med rådgivande eller kvalificerat rådgivande samtal. Vid samtalet bedömer förskrivaren patientens förmåga och motivationsgrad. Vid val av lämplig aktivitet bör hänsyn tas till diagnos, tidigare erfarenheter samt patientens egen målsättning.

Aktiviteten kan vara vardagsmotion (exempelvis en promenad, stavgång eller trädgårdsarbete) eller fysisk träning (exempelvis simning, styrketräning eller gympapass). Ordination sker i dialog och utifrån evidens som finns samlad i FYSS.

Uppföljning är viktigt

Det är viktigt att FaR följs upp, både på utfall av aktivitetsnivå och för eventuell justering av startdos. Det kan också vara viktigt för att hålla motivationen uppe hos patienten. Uppföljningen sker av förskrivare, hälsokoordinator eller annan vårdkontakt.

FaR som del av psykiatrisk behandling

Sedan hösten 2024 driver Region Kalmar län, via vuxenpsykiatri söder och folkhälsoutveckling, ett pilotprojekt i samverkan med Friskis och Svettis. Projektet, med stöd av Socialstyrelsen, innebär gruppträning för patienter mellan 18-65 år som bedöms kunna få förbättrad livskvalitet och mindre hindrande sjukdomssymtom av insatsen.

Behandlingen med gruppträning med instruktör pågår i tre månader med tre träningstillfällen i veckan. En första grupp startade hösten 2024 där över 50 procent av deltagarna tränade hela perioden, vilket ses som mycket positivt hos en patientgrupp med låg träningsvana, social fobi och andra hindrande tillstånd. I januari 2025 startade ytterligare en grupp med samma upplägg.

Insatsen ska utvärderas under våren 2025 för ställningstagande om eventuell fortsättning.

Kontaktperson