Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Idag finns evidens för att fysisk aktivitet är effektivt både som förebyggande och behandlande åtgärd vid en mängd olika sjukdomstillstånd och diagnoser. All legitimerad vårdpersonal kan förskriva FaR.

Vem kan förskrivas ett FaR?

Alla patienter som är otillräckligt fysiskt aktiva kan erbjudas fysisk aktivitet på recept tillsammans med rådgivande eller kvalificerat rådgivande samtal. Vid samtalet bedömer förskrivaren patientens förmåga och motivationsgrad. Vid val av lämplig aktivitet bör hänsyn tas till diagnos, tidigare erfarenheter samt patientens egen målsättning.

Aktiviteten kan vara vardagsmotion (exempelvis en promenad, stavgång eller trädgårdsarbete) eller fysisk träning (exempelvis simning, styrketräning eller gympapass). Ordination sker i dialog och utifrån evidens som finns samlad i FYSS.

Uppföljning är viktigt

Det är viktigt att FaR följs upp, både på utfall av aktivitetsnivå och för eventuell justering av startdos. Det kan också vara viktigt för att hålla motivationen uppe hos patienten. Uppföljningen sker av förskrivare, hälsokoordinator eller annan vårdkontakt.

FaR-blankett

När vårdgivare förskriver fysisk aktivitet på recept (FaR) finns en blankett integrerad i Cosmic. Den tydliggör för patient och vårdgivare bland annat målsättning med förskrivning, vilken typ av aktivitet som ska utföras (aktiv träning såväl som vardagsaktivitet) och när insatsen ska följas upp.

• Pdf-dokument
  Så här fyller du i blanketten i Cosmic
  pdf 287 kb pdf 287 kb

Vid behov kan mer detaljerad information om aktiviteten, såsom antal repetitioner, skrivas under ”Kompletterande information”.

I vissa fall erbjuder aktivitetsarrangörer särskilda insatser och/eller rabatterat pris för patienter med FaR-recept.

Samtliga förskrivningar av FaR ska KVÅ-kodas i Cosmic med DV200 (utfärdande av FaR). Uppföljningar KVÅ-kodas med AW005 (uppföljning av FaR-recept).

• Pdf-dokument
  Receptblankett FaR
  pdf 1 mb pdf 1 mb

Aktivitetsarrangörer/gym

Listan innehåller de aktörer som uppgett att de erbjuder särskilda insatser och/eller rabatterat pris för patienter med FaR-recept. Flikarna är sorterade kommunvis (använd pilarna för att klicka fram fler flikar).

Listan uppdateras löpande av medarbetare i Region Kalmar län. Uppdateringen är ett gemensamt ansvar och det kan inte garanteras att listan är komplett eller att exakta villkor är uppdaterade. Får du som medarbetare kännedom om en arrangör som har ett FaR-koncept som inte finns listad, vänligen maila folkhalsa@regionkalmar.se.

Vårdgivare bör inte rekommendera en specifik aktivitetsarrangör men behöver ändå ha kännedom om de aktörer som uppger att de erbjuder ett FaR-koncept.

• Lista aktivitetsarrangörer/gym - Google docs ( länk till annan webbplats)

Sök medel för FaR 2026

Region Kalmar län har tilldelats statliga medel för FaR (Fysisk aktivitet på Recept).

Medlen får användas till ändamålsenliga insatser under 2026 som syftar till att öka förskrivningen av FaR samt förbättra uppföljningen av dessa.

Det kan exempelvis handla om:

• Nya arbetssätt för att främja fysisk aktivitet (genom förskrivning av FaR).
• Kompetenshöjande insatser för medarbetare (exempelvis avseende förskrivning av FaR).
• Etablera samverkan med kommun och/eller civilsamhälle.
• Metoder för att upprätthålla ordinerad fysisk aktivitet på recept, (exempelvis inköp av stegräknare, motionsdagböcker med mera).
• Utveckla lokala rutiner.
• Digitala lösningar. 

Om er enhet har förslag på utvecklingsarbete eller önskar genomföra en insats inom FaR skriver ni ihop en enkel projektplan och ekonomisk kalkyl och anger hur mycket medel ni ansöker om (se länk för ansökan nedan). Maximalt belopp är 50 000 kronor per insats/projekt. Medlen är begränsade och ansökningarna kommer att genomgå en bedömning och urvalsprocess. Projekt som beviljades FaR-medel under 2025 och önskar vidareutveckla sina insatser är varmt välkomna att ansöka igen. Besked om huruvida projektet har blivit beviljat medel meddelas senast 20 maj.

Den 28 april klockan 10.30-11.15 ges ett informationstillfälle där du som medarbetare kan få mer information om utlysningen och ges möjlighet att ställa frågor. 

Informationsmöte om FaR-utlysning

Utvalda projekt kommer att kallas till avstämningsmöte efter sommaren.

Insatsen/projektet ska återrapporteras i januari 2027 med beskrivning av genomförda aktiviteter och dess effekter (cirka en A4-sida via särskilt framtaget formulär/mall som skickas ut i god tid inför slutrapporteringen).

Sista dag för ansökan är den 13 maj 2026.

Översikt – frågor i ansökan

1. Beskrivning av projektet (max 3 000 tecken)
2. Projektledare/kontaktperson
3. E-postadress
4. Arbetsplats
5. Verksamhetschef/enhetschef som godkänner att projektet bedrivs på aktuell enhet
6. E-postadress
7. Kostnadsställe
8. Syfte (en beskrivning av vad som förväntas uppnås med projektet, exempelvis skapa fungerande rutiner för att förskriva FaR på vår enhet)
9. Metod (hur?) (beskriv kortfattat hur ni planerar att genomföra insatsen samt hur den ska följas upp/säkerställa att den leder till en förbättring. Var konkret och beskriv exempelvis antalet utbildningstillfällen, antal ökade FaR-förskrivningar/uppföljda FaR och så vidare)
10. Målgrupp
11. Hur kan aktiviteterna bidra till en ökad förskrivning och/eller uppföljning av FaR?
12. Beskriv era tankar om hur insatsen skulle kunna upprätthållas/integreras i befintlig verksamhet efter avslutat projekt.
13. Övrigt
14. Budget (den summa pengar ni ansöker om)
15. Kostnader (så här har vi tänkt använda pengarna)
16. Jag förstår att, för att få medel beviljat, behöver verksamheten ta fram en lokal rutin för hur hela enheten kan använda FaR som metod för att öka den fysiska aktiviteten hos patienter. En enklare mall för lokal rutin finns att ladda ner på FaR-sidan på vårdgivarwebben från hösten 2026. (Rutinen kommer att efterfrågas vid slutrapporteringen)
17. Avtalstrohet (genom att fylla i ansökan ovan förbinder jag/vi oss till – om medel beviljas – att uppfylla villkoren för ansökan och försäkrar att medlen kommer att användas enligt de uppgifter som lämnats)

Kontaktperson

Maria Lindqvist, Folkhälsoutvecklare maria.lindqvist1@regionkalmar.se

Läs mer

Socialstyrelsens utlysning

Regeringens förordning

FaR som del av psykiatrisk behandling

Sedan hösten 2024 driver Region Kalmar län, via vuxenpsykiatri söder och folkhälsoutveckling, ett pilotprojekt i samverkan med Friskis och Svettis. Projektet, med stöd av Socialstyrelsen, innebär gruppträning för patienter mellan 18-65 år som bedöms kunna få förbättrad livskvalitet och mindre hindrande sjukdomssymtom av insatsen.

Behandlingen med gruppträning med instruktör pågår i tre månader med två träningstillfällen i veckan. En första grupp startade hösten 2024 där över 50 procent av deltagarna tränade hela perioden, vilket ses som mycket positivt hos en patientgrupp med låg träningsvana, social fobi och andra hindrande tillstånd. I januari 2025 startade ytterligare en grupp med samma upplägg.

Flera grupper med samma upplägg har startats efter det första pilotprojektet.

Här kan du se en tre minuter lång film som beskriver insatsen:

Fysisk aktivitet på recept som en del av behandling inom vuxenpsykiatri - Youtube

Maria Lindqvist, projektledare, beskriver projektet under 20 minuter på Socialstyrelsens webbinarium om FaR (Inslaget börjar ca 50 minuter in i sändningen)

Beviljade FaR-insatser 2025

De insatser/interventioner som beviljades medel (max 50 000 kr) under 2025 var följande:

• Ankarsrums HC (inköp av redskap för träning med dementa och deras anhöriga).
• Esplanadens HC (kom igång med motion på gym i grupp)
  Hultsfreds HC (kompetenshöjning hos personal, öva på förskrivning och uppföljning).
• Nybro HC (träffar med träning på Friskis, KBT-baserade gruppsamtal med psykolog, insats av fysioterapeut för patienter med obesitas).
• MHV (promenader och övningar med gravida).
• BUP akutavdelning (inköp av redskap för ökad fysisk aktivitet under behandlingstid).
• Barn- och ungdomshälsan (kompetenshöjande insats för personal).
• BUP Västervik (gymträning i grupp för patienter med depression och samsjuklighet).
• BUP Västervik (yoga i grupp för patienter med ångest och oro).
• Ätstörningsmottagningen (Utbildning av personal i PED-t samt basal kroppskännedom).
• Psykiatri söder (träning i grupp på Friskis, se mer här på sidan).

Utbildning

På lärplattformen Ping Pong finns en 45-60 minuter lång webbutbildning om FaR, riktad till medarbetare som förskriver fysisk aktivitet på recept. Utbildningen består av tre moduler:

• Fysisk aktivitet
• Samtal och förhållningssätt
• Fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept (FaR) - Kurskatalog Ping Pong

Efter genomgången utbildning kan du använda behandlingsmetoden i din profession för att stödja patienter till ökad fysisk aktivitet.

Läs mer om FaR

• FaR - fysisk aktivitet på recept - 1177 ( länk till annan webbplats)
• FYSS - fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling) ( länk till annan webbplats)